Статья содержит 30 советов по саморазвитию и личностному росту. Она направлена на то, чтобы помочь читателю начать заботиться о себе и своих потребностях, быть честным с собой, быть настоящим собой и гордиться этим, а также научиться решать проблемы и проводить время только с подходящими людьми.