В статье представлены 5 упражнений для тренировки ног, которые помогут подтянуть и сделать их изящными. Упражнения включают диагональные махи, боковые выпады, махи согнутой ногой вверх, диагональные выпады и приседания с махами. Каждое упражнение необходимо повторять 20 раз для каждой ноги и сделать 2 подхода.